Osebno trenerstvo Ljubljana, Osrednja Slovenija

Rok Krumpak s.p. ponuja strokovno osebno trenerstvo v Ljubljani in Osrednji Sloveniji za vse, ki si želijo telesne preobrazbe ter boljšega zdravja. Ponudba zajema treninge v fitnesu, na prostem ter na domu ali drugje po dogovoru, z vključenim prehranskim svetovanjem in brezplačnim svetovanjem pred začetkom.

• Posamezni trening (cca. 60 min) stane 30 €,
• mesečni paket 10 treningov 300 €,
• vadba v paru ali do 3 osebe 50 €,
• zunanji treningi 40 €,
• vadba v skupini 10 €,
• sestava programa pa 50 €.

Za brezplačno svetovanje stopite v stik!

Treningi potekajo na različnih lokacijah, kot so opremljena cross fit telovadnica, zunanje površine, dom stranke ali druga mesta po dogovoru. Prilagodljivost terena olajša redno vadbo zasedenim posameznikom in ljudem pod stresom.

Osebno trenerstvo v fitnesu ali na domu Ljubljana

Treningi v fitnesu so usmerjeni v doseganje natančno določenih telesnih sprememb ter izboljšanje fizične zmogljivosti posameznika. Vadbeni programi v fitnesu učinkovito pokrivajo naslednja področja:

• izguba maščobne mase,
• pridobivanje mišične mase,
• pridobivanje moči,
• oblikovanje telesa.

Treningi na prostem nudijo rekreacijo na svežem zraku ter pripomorejo k izgubi maščobne mase in oblikovanju telesa. Zunanja vadba je usmerjena v pridobivanje kondicije, izboljšanje koordinacije ter pripravo rekreativcev na teke do 10 km. Vadba na odprtem poteka na predhodno dogovorjenih lokacijah v naravi.

Funkcionalna vadba oziroma CrossFit poteka 60 min in temelji na naravnem gibanju človeškega telesa za izboljšanje moči, agilnosti ter hitrosti. Pri izvedbi vadbe se uporabljajo naslednji rekviziti:

• lastna teža in kolebnica
• kettlebelli in TRX trakovi
• traktorske gume in ovire
• vrvi in koordinacijska lestva

Ugodno osebno trenerstvo Osrednja Slovenija

Posamezni individualni trening v trajanju cca. 60 min stane 30 € ter omogoča popolno posvetitev enemu vadečemu. Za vse, ki si želijo trenirati v družbi, stane trening v paru ali za tri osebe 50 € na uro za celo skupino. Mesečni paket treningov, ki vključuje 10 vodenih ur, stane 300 € ter zagotavlja kontinuiteto in sistematičen napredek pri telesni preobrazbi.

Zunanji treningi v naravi trajajo cca. 60 min in stanejo 40 € na uro vadbe. Funkcionalna vadba v skupini stane 10 € na posameznega vadečega na uro vadbe. Sestava fitnes programa vključuje dva vodena treninga in stane 50 €, enaka cena 50 € pa velja tudi za sestavo samostojnega kardio ali kondicijskega programa za rekreativce.

Dober osebni trener Ljubljana

Osebni trener Rok Krumpak je leta 2010 pridobil licenco vaditelja ter inštruktorja na Fitnes zvezi Slovenije in nato 6 let vodil stotine strank v fitnes centru Panter. Leta 2013 je na Fakulteti za šport v Ljubljani pridobil naziv kondicijski trener 2. stopnje pod vodstvom priznanih strokovnjakov. V letu 2016 je pridobil najvišji naziv Fitnes Trener 3. stopnje ter mednarodni certifikat Ketacademy Russia.

Osebno trenerstvo v celoti prilagodimo vašemu življenjskemu slogu ter osebnim ciljem glede fizične forme. Storitev vključuje treniranje v fitnes centru ali v naravi ter strokovno svetovanje glede prehrane.

Programi so namenjeni začetnikom v fitnesu, športnikom za izboljšanje rezultatov ter posameznikom, ki si želijo lepo oblikovano telo. Za vse, ki iščejo kvalitetno osebno trenerstvo v Ljubljani in Osrednji Sloveniji, je na voljo strokovno vodenje. Oddajte povpraševanje in se prijavite na brezplačno svetovanje. Pri podjetju Rok Krumpak s.p. vas pripeljemo do vrhunske forme.