Kategorije
Vse kategorije

Dom in vrt

Fizioterapija in športna rehabilitacija

Fizioterapija se ukvarja z rehabilitacijo telesa po poškodbi nog, rok, hrbtenice ali drugih delov telesa, živčnega, srčno-žilnega in dihalnega sistema. Predpisana je predvsem za športnike, paciente po poškodbi, operaciji ali bolezni, kot preventiva za boljše zdravje pa je na voljo tudi samoplačniško.

Namen fizioterapije je lajšanje bolečin, preprečevanje mišične deformacije, ohranjanje gibljivosti sklepov in gibljivosti nasploh ter preprečevanje oz. zdravljenje mišične atrofije, pri kateri gre za oslabljene mišice in izgubo mišične mase, kise pojavi pri tistih, ki se dalj časa ne gibajo oz. ne uporabljajo določenih mišic. S fizioterapijo tako ne le poskrbimo za svoje zdravje, ampak tudi kakovost življenja.

Nasploh je cilj fizioterapije poskrbeti za čim boljšo, hitro in efektivno rehabilitacijo po poškodbi in pomagati regeneraciji mišičnega in vezivnega tkiva. Poznamo več različnih vrst fizioterapije, vsak fizioterapevt pa bo potek in vrsto terapije ustrezno prilagodil vašim potrebam in vrsti poškodbe oziroma stopnji poškodbe.

V nadaljevanju lahko preberete več o vrstah fizioterapije, in poiščete odgovore na vprašanja, povezana s fizioterapevtskim zdravljenjem, ki bi jih morda lahko imeli.

Če pa želite prejeti najboljšo ponudbo fizioterapevtov, svoje povpraševanje oddajte s klikom tukaj.

fizioterapija roke

Fizioterapija za športnike

Številni pacienti, predvsem mladi, ki potrebujejo fizioterapijo, so športniki. Študije ugotavljajo, da več kot 80 % profesionalnih športnikov kariero konča zaradi dolgotrajnih poškodb. Težave se pogosto pojavijo po poškodbi, lahko pa se pojavijo tudi same od sebe in otežujejo gibanje.

Za športnike je dobra izbira kombinacija specialnih kinezioloških vaj in manualne terapije. Pri manualni terapiji gre za terapijo, ki jo fizioterapevt izvaja z lastnimi rokami, njen namen pa je blaženje in odprava bolečine na specifičnem delu telesa. S prilagojenimi kineziološkimi vajami se fizioterapevt posveti točno določenim gibom, ki so za pacienta neprijetni, boleči, ali pa se mu pri njih poslabša moč.

S takim pristopom se ne poskrbi le za bolečino, ampak tudi za točno tiste gibe, ki so športniku oteževali ukvarjanje s športom. Tako se po končani fizioterapiji pacient ponovno ukvarja s športom brez skrbi, da se bodo težave vrnile ali celo poslabšale.

Fizioterapija

Fizioterapija na napotnico

Po prometni nesreči, drugačni poškodbi ali operaciji je za popolno rehabilitacijo potrebna tudi fizioterapija. Pri hudih poškodbah ali zahtevnih operacijah pacient veliko časa preživi leže v bolnici ali doma. Ker mišic ne uporablja dlje časa, se začnejo te manjšati ali celo izginjati. Ta pojav se imenuje mišična atrofija, ki se ji lahko izognemo s fizioterapijo.

Pogosto oblika terapije z nežnim gibanjem telesa poteka že v bolnici, zdravnik pa nato po potrebi napiše napotnico ali delovni nalog za fizioterapijo. Fizioterapevt oceni stanje in postavi diagnozo, nato pa predlaga ustrezen način zdravljenja, ki lahko vključuje manualno ali inštrumentalno terapijo. Fizioterapevti so na voljo v splošnih bolnišnicah in kot privatniki v zasebnih klinikah. 

Zakaj izbrati samoplačniško fizioterapijo

Ker se je fizioterapija izkazala za odlično metodo zdravljenja mišic, sklepov, kosti, vezi, kit in ostalih delov telesa, so čakalne dobe v bolnicah izredno dolge. Ker je pomembno, da z zdravljenjem pričnemo čim prej, so na voljo tudi privatni fizioterapevti, kjer čakalnih dob tako rekoč ni. Z zdravljenjem pri fizioterapevtu v zasebni ordinaciji lahko pričnete hitro, razlike v kakovosti zdravljenja pa ni, saj gre v vsakem primeru za izobraženega strokovnjaka na področju fizioterapije.

Samoplačniška fizioterapija je na voljo tudi, kadar nimate napotnice za obisk fizioterapevta, a potrebujete zdravljenje s pomočjo fizioterapije in fizioterapevtskih vaj.

Fizioterapija na domu

Po potrebi se fizioterapija lahko izvaja tudi na domu. Gre za manualno terapijo (terapijo z uporabo rok) in izvajanjem fizičnih vaj, ki so še posebno priporočene za starostnike, saj z rednim izvajanjem lahko dosežejo večjo telesno samostojnost in izboljšajo kvaliteto svojega življenja.

Fizioterapevt vas na domu najprej pregleda in postavi diagnozo. Nato sestavi načrt vaj, s katerimi boste po njegovi oceni lahko dosegli najboljše rezultate. Vaje lahko vodi fizioterapevt, kot samopomoč pa vas naučijo, kako določene vaje lahko izvajate tudi sami brez njihove pomoči.

V času čakalne dobe se lahko s fizioterapijo na domu pripravite na redno terapijo v toplicah ali rehabilitacijskih centrih in pospešite regeneracijo in gibljivost mišic in sklepov. Tako bo vaše zdravljenje potekalo hitreje, vi pa se boste počutili bolj energične in polne moči.

Kinezio taping

Fizioterapija za nosečnice

V času nosečnosti se žensko telo začne spreminjati in prilagajati prihajajočem rojstvu, kar je lahko za bodoče matere zelo neprijetno. Pojavijo se bolečine v križu, inkontinenca, poslabša se lahko telesna drža in ravnotežje.

S fizioterapijo oz. vadbo za nosečnice lahko bodoče matere lajšajo bolečine ali celo preprečijo pojav nekaterih negativnih posledic nosečnosti. Z redno vadbo poskrbijo ne le za boljše ravnovesje telesa, ampak tudi boljši odnos do lastnega telesa in hitrejše okrevanje po porodu.

Koliko časa moram obiskovati fizioterapevta?

Trajanje fizioterapij je odvisno od vrste in resnosti poškodbe, ki ste jo utrpeli, pa tudi hitrosti napredka, celjenja in zdravljenja. Običajno fizioterapija traja do enega meseca, zajema pa okrog 10 obiskov - to je seveda odvisno od prej omenjenih faktorjev.

Ali bom prej na vrsti, če izberem samoplačniško fizioterapijo?

Pri vsakem fizioterapevtu se boste srečali s čakalno dobo, se pa ta občutno skrajša, če se odločite za samoplačniško fizioterapijo.

Kako lahko ob poškodbi poskrbim zase doma?

Smiselno se je držati akronima R.I.C.E. R-rest, počivajte po poškodbi in izognili se boste dodatni bolečini in morebitnim dodatnim poškodbam, I-ice, ali led pomaga pri zmanjšanju bolečine in otekanja, C-compression (kompresija) izvajamo s povijanjem poškodovanega sklepa v elastične povoj in tako preprečimo pretirano premikanje, E-elevation oziroma dvig poškodovanega dela telesa nad nivojem srca, da preprečimo nastanek otekline.

Kaj naj oblečem za fizioterapijo?

Odvisno od vrste fizioterapij, boste morda potrebovali tudi kopalke in seveda brisačo. Svetujemo, da imate s seboj vedno tudi rezervno spodnje perilo, nogavice in dodatno majico.Za obisk fizioterapevta je najbolje, da se oblečeni v kar najbolj udobna športna oblačila, kot je športna majica in kratke hlače oziroma trenirka in druge udobne hlače. Potrebovali pa boste tudi udobno športno obutev - čisti športni copati, ki jih uporabljate zgolj v zaprtih prostorih.

Prikaži več Prikaži manj
Filtriraj

Zasebna fizioterapija, Jožica Cajnko s.p.

5 / 1 ocen
Ptuj Prikaži telefon
Kvalitetna fizioterapija Ptuj

Lekarna Žužek

5 / 3 ocen
Ljubljana Prikaži telefon
Meritve sladkorja Ljubljana Vič

Motus Kineziološke Storitve Nastja Vidmar s.p.

5 / 1 ocen
Ajdovščina Prikaži telefon
Individualne vadbe za boljše počutje Ajdovščina

Meridian-Fit d.o.o. | Fizioterapija Ljubljana

5 / 1 ocen
Ljubljana Prikaži telefon
Kvalitetna fizioterapija Osrednja Slovenija

Conphis d.o.o.

5 / 1 ocen
Mengeš Prikaži telefon
Dobra fizioterapija Mengeš

Mateja Liberšar s.p.

0 / 0 ocen
Ljubljana Prikaži telefon
Protibolečinska terapija Ljubljana

KINACTION, KINEZIOLOŠKE STORITVE, LUKA RAJH S.P.

0 / 0 ocen
Ljubljana Prikaži telefon
Kineziološke storitve Ljubljana

Maja studio za nego telesa in fizioterapijo Maja Fortunat s.p.

0 / 0 ocen
Koper - Capodistria Prikaži telefon
Terapevtska masaža in fizioterapija Koper

Taja Toplak s.p.

0 / 0 ocen
Maribor Prikaži telefon
Ugodna fizioterapija na domu Štajerska

Christi, Kristina Šesek s.p.

0 / 0 ocen
Gorenja vas Prikaži telefon
Chi nei tsang terapija Gorenjska

Leon Kavaš s.p.

0 / 0 ocen
Odranci Prikaži telefon
Fizioterapija in masaža in pomoč pri športnih treningih, Murska Sobota, okolica Pomurje

Fizioterapija Majcen, terapija, svetovanje in trgovina d.o.o.

0 / 0 ocen
Šmarješke Toplice Prikaži telefon
Bownova terapija Dolenjska

TC KINESIO, TOMAŽ CRNJAC S.P.

0 / 0 ocen
Orehova vas Prikaži telefon
Kineziologija Orehova vas

Bitje, Sandra Fabjan dipl. fizioterapevtka, s.p., nevrofizioterapija in rehabilitacija na domu

0 / 0 ocen
Beltinci Prikaži telefon
Fizioterapija na domu Ljubljana Prekmurje
Prikaži naslednjih 15

Naši nasveti

Zemljevid