Popoln izlet vas čaka v slovenskih hribih: kam, zakaj, kdaj in kako

Ko pljuča vdihnejo svež gorski zrak, ko lase razmrši nežen piš vetra in ko nas obdaja samo narava, takrat duša zares zaživi. Zares je občutek, ki vas obda, ko dosežete vrh izbranega hriba edinstven in prekrasen ter vas napolni z energijo in ponosom – ne le zato, ker ste premagali zahtevno pot, pač pa zaradi edinstvenega razgleda in V Sloveniji je pohodništvo vselej bilo priljubljen šport in hobi, danes pa lahko v gorah in na planinah vidimo vedno več pohodnikov.

Pohodništvo je od leta 2020 v porastu, saj so se med zaprtjem kavarn, restavracij, fitnesov, telovadnic, vadbenih prostorov in drugih objektov za šport ter prostočasnih dejavnosti, ljudje ponovno približali naravi in se ji posvetili ter želi prosti čas preživljati v svojem kraju, najpogosteje zunaj.

Tako je še danes pohodništvo med najbolj priljubljenimi hobiji, zaradi svojih zdravstvenih prednosti, zaradi alternativne oblike druženja in zaradi krasnih razgledov, ki jih nudi tako pot do vrha kot vrh sam.

Pohodništvo ima številne prednosti, zaradi katerih lahko hitro razumemo, zakaj je v porastu tako med mladimi kot tudi starejšimi. V nadaljevanju lahko preberete več o prednostih pohodništva, in spoznate nekaj vrhov, ki jih imamo v naših pisarnah najraje.

Razgled, ki jemlje dih

Slovenija je kljub svoji majhnosti geografsko izredno pisana in raznolika država. Na 20.273 kvadratnih kilometrih države se srečajo kar 4 gorovja:

• Julijske Alpe,
• Kamniško-Savinjske Alpe,
• Karavanke,
• Dinarsko gorovje.

Ne le to, Slovenija je dom tako številnim vrhovom, da je že dvatisočakov več kot 300. Zato ni čudno, da je pohodništvo tako priljubljeno po vsej Sloveniji – ne glede na to, kje si v Sloveniji, lahko nekje v daljini vidiš vsaj en vrh.

Prav tako pa k lepoti vrhov doprinese okoliška narava, zaščiteni gozdovi, zelenice in reke, zaradi katerih se Slovenija že leta uvršča med najbolj zelene države v Evropi (in tudi na svetu).

Na poti do vrha izbranega vršaca boste na vsakem koraku obdani z dih jemajočo naravo in nepozabnimi razgledi. Tovrstnih izkušenj ni moč pozabiti, in so še dodaten razlog, zakaj se za pohodništvo odloča vse več in več posameznikov, ki radi aktivno preživljajo prosti čas in so radi v stiku z naravo.

Gostinska ponudba planinskih koč

Kako pohodnika začetnika najlažje prepričaš v zahtevno turo? Spomniš ga, da ga na vrhu čaka koča z domačo joto in enkratni štruklji.

Zares, planinske koče dolgo več niso le prenočišča in zatočišča za resne pohodnike. Z vzponom priljubljenosti pohodništva so tudi koče bolj zaživele, mnoge osvežile svojo ponudbo, podaljšale svoj delovni čas in pohodnikom poleg nepozabnih razgledov na vrhu planine predstavljajo zadani cilj.

Koče so najbolj znane po klasični gostinski ponudbi:

• Jedi na žlico: jota, ješprenj, pasulj, gobova juha, goveja juha,
• Kmečke jedi: kranjska klobasa, kislo zelje, ajdovi žganci,
• Sladice: štruklji na različne načine, mehki flancati, miške.

Čeprav se ponudba od koče do koče nekoliko razlikuje, se v večini držijo okvirjev teh jedi – veliko vlogo pri tem predvsem tradicija, ki jo planinske koče s srcem ohranjajo.

Poleg pestre izbire odličnih domačih jedi, pa vas v kočah seveda čaka široka izbira različnih pijač, od sokov do alkoholnih pijač, domačega žganja, domačih čajev in drugih toplih napitkov.

Za tiste, ki si pa želite več kot le enodnevnega izleta, in želite svojo turo podaljšati do naslednjega hriba ali planine, pa veliko koč nudi možnost prenočišča, od večposteljnih skupinskih sob, do zasebnih sob, zimskih sob in drugih načinov nočitve.

V gore za zdravje, za dobro počutje

Pohodništvo pa poleg zabave, odličnih jedi in super priložnosti za druženje, nudi tudi veliko zdravstvenih prednosti, in je postalo priljubljeno tudi kot oblika športa. Pozitivno vpliva tako na fizično kot duševno zdravje in doprinese k zdravju pljuč srca in ožilja, obenem pa skrbi za uravnavanje metabolizma in telesne teže.

• Srce in ožilje: Pohodništvo in napor pri vzponu pomagata znižati krvni tlak, pospešiti pretok krvi in poskrbita za dvig ravni kisika v krvi.
• Možgani in duševno zdravje: Redna telesna aktivnost pomaga pri zmanjšanju tesnobe, odpravljanju stresa in blaženju depresije. Svež zrak, vitamin D in telesni napor pomagajo telesu sproščati hormone veselja in tako izboljšati splošno počutje ter dolgoročno duševno zdravje, obenem pa zmanjšajo nivo stresnega hormona kortizola.
• Kosti: s telesno aktivnostjo kot je pohodništvo so mišice in kosti bolj obremenjene, obenem pa ima ta aktivnost podoben učinek kot redna vadba z lastno težo – to spodbuja mineralizacijo kosti in preprečuje oziroma zavira nastanek osteoporoze.
• Presnova in prebava: Pohodništvo in hoja v hrib pokurita veliko več kalorij kot običajna hoja po ravnem, obenem pa spodbujata naravno presnovo in skrbita za uravnavanje telesne teže. Dodatno pa redno pohodništvo skrbi za izboljšanje občutljivosti na inzulin in pomaga obvladovati diabetes tipa 2.

Vsak aktivni izlet v hribe je odlična izbira, ko si želite narediti nekaj dobrega za svoje počutje in svoje zdravje, in tudi, ko si želite kakovostno preživetega časa v naravi, z družbo.

Kateri gorski vrh je najboljši gorski vrh?

V Sloveniji je zares vrhov malo morje. Od nizkih hribov, primernih za družinski sprehod v nedeljo, preko zahtevnejših pohodniških podvigov, pa vse do vršacev, kjer se tudi v najtoplejšem delu leta zadrži kakšna manjša snežna zaplata.

Če ne veste, kam na izlet naslednjič, smo za vas pripravili nekaj idej in vrhov, ki so priljubljeni v naših pisarnah:

Slivnica

Odlična ideja za pohod za vso družino. Je med manj zahtevnimi potmi, kljub pretežno strmemu začetku. Pot vas vodi skozi gozd, in se proti koncu spremeni v pot med zelenicami, kjer se pasejo krave, in kjer v sezoni lahko opazujete konje z mladiči. Na vrhu Slivnice vas čaka tudi koča z enkratno gostinsko ponudbo: klasične jedi na žlico, germknedl tako velik, da ga boste morali deliti, in enkratne palačinke, ki se jim ne boste mogli upreti.

Češka koča na Spodnjih Ravneh

Ta sodi med visokogorske koče, je najstarejša visokogorska postojanka v Sloveniji, leta 2024 pa je prejela tudi naziv naj visokogorske koče. Pot do nje je bolj zahtevna, saj je pretežno strma, a je pot precej razgibana in raznolika (vmes vas razveseli nekaj stopnic in lesenih lestev). Vsekakor se pa obisk splača, saj vas na vrhu poleg vrhunske hrane v koči, pričaka tudi tako lep razgled na okoliška gorovja, da se boste spraševali, zakaj vrha niste osvojili že prej.

Planina Preval

Nedvomno med najlažjimi turami od treh navedenih. Pot vas vodi najprej skozi gozdiček in nato po položni poti, po melišču, po odprtih razglednih pobočjih, in vse do Bornovega tunela, naprej po stalno položni poti in melišču, nazadnje pa vas čaka le nekaj minut zmerno strme poti, ki vodi do koče na planini Preval-a. Kočo »varujejo« krave, ki leno poležavajo na soncu in se nastavljajo, koča pa je prava paša za oči in želodec. Poskusite lahko odlične jedi na žlico in kmečke jedi, ali pa se razvajate s slavnimi skutnimi štruklji, na katere položijo celo tablico velike čokolade, ki se počasi topi.

Če ste pohodnik začetnik, si želite pohoda v družbi enakomiselnih ljudi, ali pa iščete še več idej za izlete v gore, vas zanimajo planinske koče in bi želeli prejeti kakšne napotke za naslednje osvajanje izbranega vrha, preverite ponudbe planinskih društev, ki jih najdete na portalu Moja dejavnost.

Ta nudijo uporabne nasvete, informacije o odprtju planinskih koč, varnostne napotke, organizirajo izlete in pohode ter različne dogodke, nekatera pa so na voljo tudi, če si želite izposoditi opremo za na pot (krplji, palice, oprema za ferrate, varnostna oprema, karabini, čelade...).

Spoznajte gorske in planinske lepote Slovenije, ki Slovencem in tujcem jemljejo dih z vsakim obiskom. Podajte se na raziskovanje vrhov in gozdov, obiščite vrhove v svoji regiji in tudi sami spoznajte, zakaj je pohodništvo tako hitro postalo tako zelo priljubljena prostočasna aktivnost.

Planinsko društvo Bled

5

Bled

Planinsko društvo Loče

0

Loče

Tra-Montana, Roman Tratar s.p.

5

Ivančna Gorica