S pomočjo alternativne medicine do boljšega fizičnega in duševnega zdravja

Če ste na zgornja vprašanja odgovorili pritrdilno, imamo rešitev za vas. Pripravili smo krajše informativno besedilo, ki vam bo predstavilo alternativno medicino, njene vrste in pristope, obenem pa imamo za vas sestavljen imenik podjetij ali seznam izvajalcev, ki nudijo storitve in pomoč s področja alternativne medicine.

Kaj je alternativna medicina

Pogosto slišite izraz 'alternativna medicina', a niste čisto prepričani, kaj pomeni? Alternativna medicina zajema najrazličnejše medicinske prakse iz celotnega sveta. Pod alternativno medicino štejemo vse medicinske pristope in prakse ter metode, ki niso podprte s strani znanosti in uradne medicine – za take prakse namreč ni znanstvenih in trdih dokazov ter učinkov.

Veliko praks, metod in vej alternativne medicine obstaja že stoletja in tisočletja, veliko pa jih je novejših, sodobnejših.

Alternativna medicina deluje na več različnih stopnjah. Poznamo prehranske pristope, ki vključujejo diete in prehranska dopolnila ter zelišča, fiziološke pristope, ki zajemajo vse alternativne tretmaje in terapevtske tehnike ter prakse, fizične pristope, in seveda kombinacijo fizičnega in fiziološkega ter prehranskega.

Pomembno se je zavedati, da nasprotno od uradne medicine, alternativna medicina ne posega po invazivnih posegih, po standardnih zdravniških in medicinskih praksah, in močnih zdravilih. Prav tako v alternativni medicini velja, da so telesa drugačna, in ljudje smo drugačni, kar pomeni, da ne bo vsaka vrsta prakse alternativne medicine delovala na vsaki osebi.

Vrste alternativne medicine

Vemo torej, da obstajajo prehranski, fiziološki, fizični in kombinirani pristopi v alternativni medicini. Kaj pa sploh spada pod vsako vrsto teh pristopov?

1. Prehranski pristop:

• aromaterapija: zdravljenje s pomočjo naravnih arom iz rastlin in zelišč, pogosto terapija z eteričnimi olji,
• ajurveda: indijska praksa, ki se osredotoča na ohranjanje in ponovno vzpostavljanje zdravja v telesu in umu,
• fitoterapija: uporaba zeliščnih izvlečkov kot zdravil, za krepitev zdravja.

2. Fiziološki pristop:

• reiki – obnavljanje in usmerjanje življenjske terapije s pomočjo polaganja rok na določene dele telesa.
• meditacija: cilj praks meditacije je osredotočanje in posvečanje pozornosti cilju doseganja popolne sprostitve in umirjenosti – pomaga izboljšati splošno zdravje, čustvena stanja in počutje.
• EFT: ali Emotion Focused Therapy je terapija, ki v ospredje postavlja in se osredotoča na čustva ter zastopa njihov pomen in pomembnost pri fizičnem zdravju,
• hipnoterapija: uporaba hipnoze pri zdravljenju ali odpravljanju stanj,
• bioterapija: zdravljenje za krepitev imunskega sistema.

3. Fizični pristop:

• bioresonanca: zdravljenje sprememb telesnih celic s pomočjo naprave, ki spodbuja nihanje delcev in energije v telesu,
• akupunktura: starodavna kitajska praksa za zdravljenje depresije in tesnobe, različnih bolečin, prebavnih težav, alergij in drugih obolenj, s pomočjo zabadanja drobnih iglic na posebne točke na telesu,
• kiropraktika: zdravljenje skeletnomišičnih stanj, posebej hrbtenice, z manualnimi terapijami in ročnimi tehnikami.

Prednosti alternativne medicine

Alternativna medicina ima številne prednosti, najbolj pomemban pa je ta, da ne vpliva zgolj na vaše fizično zdravje in počutje, pač pa tudi na vaš um. Vsi, ki se ukvarjajo z alternativno medicino – zdravilci – verjamejo, da sta telo in um močno povezana, in moramo med zdravljenjem posvečati pozornost obema ter ustvarjanju ravnovesja med njima.

Druga pomembna prednost alternativne medicine je ta, da se zdravilci pri zdravljenju osredotočajo na posameznika kot celoto, na njegovo celotno telo, na življenjske navade, način življenja in ravnanje posameznika. Tako prejmete osebno prikrojeno pomoč in svetovanje.

Prav tako je velika prednost alternativne medicine ta, da se pri njenih praksah uporabljajo le naravne sestavine in snovi, naravna zelišča in naravna 'zdravila' (homeopatija) in zdravilne tehnike, kar pomeni, da ne prihaja do neželenih stranskih učinkov, kar se običajno lahko zgodi pri klasičnih zdravilih.

Na kaj morate biti pazljivi, ko se odločae za pomoč v obliki alternativne medicine

Pri izbiri ustreznega izvajalca ali zdravilca, ki se ukvarja z alternativno medicino je pomembno, da preverite, ali ima certifikat, da se prepričate, da je ustrezno izobražen in usposobljen za izvajanje tovrstnih praks, in da spoštuje načela alternativne medicine.

Čeprav alternativna medicina ne predstavlja nevarnosti za vaše zdravje, je pomembno, da poiščete res dobrega strokovnjaka, s katerim se poglobljeno posvetujete in iskreno pogovorite.

Za vas smo pripravili seznam izvajalcev, zdravilcev in ponudnikov alternativne medicine. Le z nekaj kliki lahko hitro in enostavno stopite v stik z izkušenimi zdravilci in se tudi sami podate na pot k boljšemu zdravju in splošnemu počutju.