Joga Slovenska Bistrica

Zavod Aura Flow, ustanovljen leta 2025, ponuja strokovno poučevanje in promocijo joge v Slovenski Bistrici ter na terenu. Storitve obsegajo:

• Hatha jogo,
• Ashtanga vinyaso,
• Yin jogo,
• Power jogo,
• prilagojene dihalne tehnike in
• delavnice na različnih lokacijah.

Ustanovitelj Marko od leta 2018 raziskuje gibanje in pristope k zdravju. Okvirne cene vadb v Sloveniji znašajo od 10 € do 15 € na obisk.

Hatha joga in dihalne vaje Slovenska Bistrica

Okvirne cene obiska joge v Sloveniji se gibljejo med 10 € in 15 € za posamezno uro vadbe v trajanju 1 h do 1,5 h. Mesečne karte za redne obiske se na trgu oblikujejo med 40 € in 60 €, medtem ko se cene za celodnevne ali tematske delavnice gibljejo med 30 € in 80 €. Končni stroški vadb na terenu so odvisni od obsega in lokacije dogodka.

Izvajalec in ustanovitelj zavoda je Marko, ki se z jogo aktivno ukvarja od leta 2018, ko je začel prakso v Om Yoga centru Slovenija pod vodstvom Manice Maček. Svoje znanje je poglobil z obiskovanjem učiteljskega tečaja v studiu Yoga Yama pri Robertu Hönnu med letoma 2020 in 2022. Od zaključka izobraževanja junija 2022 samostojno vodi skupinske in usmerjene vadbe.

Ponudba aktivnosti obsega raznolike zvrsti joge, prilagojene različnim potrebam in fizičnim zmožnostim udeležencev:

• Hatha joga in Ashtanga vinyasa za pridobivanje fizične moči ter gibljivosti,
• Yin joga in joga nidra za sprostitev globokih tkiv ter živčnega sistema,
• Power joga in specializirana joga za plezalce za ciljno regeneracijo,
• jutranje vadbe in praktične dihalne delavnice na terenu.

Izvajanje delavnic joge na terenu Slovenska Bistrica

Izvajanje delavnic poteka na terenu na različnih lokacijah, kar omogoča organizacijo vadb v neposredni bližini udeležencev. Od ustanovitve v letu 2025 se aktivnosti prilagajajo razpoložljivim prostorom in specifičnim željam skupin. Terenski koncept omogoča izvedbo praks tako na prostem v naravi kot v primernih notranjih dvoranah.

Namen zavoda temelji na poučevanju, raziskovanju in promociji joge v Slovenski Bistrici kot celostnega pristopa k telesnemu, duševnemu ter duhovnemu zdravju. Osrednje vodilo delovanja se glasi: “Mir se ne doseže s pobegom od življenja, temveč z vračanjem k sebi.” Redna praksa pomaga pri vzpostavljanju notranjega ravnovesja in večje lahkotnosti v vsakdanu.

Med letoma 2022 in 2025 je izobraževanje obsegalo dodatna področja pranayame, meditacije in joge nidre.

• Pranayama vključuje ciljne dihalne tehnike, ki izboljšujejo predajanje kisika celicam in pomagajo pri obvladovanju stresa.
• Joga nidra pa omogoča stanje globoke sprostitve med budnostjo in spancem.

Celosten pristop k telesnemu, duševnemu in duhovnemu zdravju

Poseben poudarek pri vodenju je namenjen prilagoditvam telesnih položajev glede na posameznikove zmožnosti. S takšnim pristopom postane vadba varna in učinkovita za vsakega udeleženca, ne glede na starost ali telesno pripravljenost. Za športnike, kot so plezalci, se položaji prilagodijo razbremenitvi najbolj izpostavljenih sklepov.

Redno obiskovanje vadb že po nekaj mesecih prinaša merljive učinke na telesno, duševno in psihološko počutje. Gibanje

• krepi stabilizacijske mišice,
• povečuje prožnost hrbtenice in
• spodbuja boljšo telesno držo.

Celostna vadba obenem omogoča razbremenitev misli ter izboljšanje splošne življenjske energije.

Če si želite izboljšati počutje in se pridružiti vodenim vadbam ali delavnicam na terenu, vas vabimo, da stopite v stik z Zavod Aura Flow. Pridobite dodatne informacije o terminih in lokacijah izvedbe ter rezervirajte svoje mesto.