Vadba plavanja Ljubljana

Si zase ali za vašega otroka želite, da bi razvijal zdrave gibalne navade? Iščete šport, ki krepi celotno telo in spodbuja samozavest v vodi? Vas zanima kakovostna organizirana vadba pod vodstvom izkušenih trenerjev?

V Plavalnem klubu Olimpija vam nudimo vadbo plavanja v Ljubljani za otroke, mladostnike in odrasle. Programi so prilagojeni različnim starostnim skupinam in predznanju, zato lahko vsak udeleženec najde vadbo, ki ustreza njegovim sposobnostim in ciljem.

Plavanje je ena izmed najbolj celovitih športnih aktivnosti, saj spodbuja razvoj gibanja, izboljšuje telesno pripravljenost ter krepi koordinacijo in vzdržljivost. Redna vadba je primerna tako za najmlajše kot tudi za odrasle, ki želijo ostati aktivni in izboljševati svoje plavalne sposobnosti.

Plavalna vadba

Redna telesna dejavnost je nujna za zdrav življenjski slog. Vadba plavanja v Ljubljani omogoča razvoj gibalnih sposobnosti, pri čemer voda razbremeni sklepe in hkrati aktivira skoraj vse mišične skupine.

Otroci pri plavanju razvijajo koordinacijo, ravnotežje in samozavest, odrasli pa lahko izboljšujejo telesno pripravljenost ter ohranjajo aktivnost. Vadba je primerna za različne starostne skupine in stopnje znanja, saj se udeleženci vključujejo v programe glede na svoje sposobnosti.

Zakaj se odločiti za vadbo plavanja?

• Plavanje krepi celotno telo,
• spodbuja razvoj koordinacije,
• izboljšuje vzdržljivost,
• prispeva k pravilni drži telesa,
• razvija gibalne sposobnosti,
• omogoča rekreacijo v vseh življenjskih obdobjih,
• spodbuja samozavest pri gibanju v vodi,
• predstavlja dobro osnovo za nadaljnje športno udejstvovanje.

Vadba plavanja v Ljubljani poteka v različnih skupinah za prilagojeno delo glede na starost in plavalno znanje udeležencev. Tako lahko vsak napreduje v svojem tempu in ob strokovnem vodenju trenerjev. Plavanje je tudi odlična izbira za otroke, ki se želijo kasneje vključiti v druge športne dejavnosti. Dobro razvite osnovne gibalne sposobnosti so osnova za nadaljnji športni razvoj in aktivno preživljanje prostega časa.

Plavalni programi za otroke, mladostnike in odrasle Ljubljana

V klubu organiziramo različne programe plavanja, ki spremljajo udeležence od prvih zamahov v vodi do zahtevnejših oblik vadbe. Vadba plavanja v Ljubljani je organizirana v skupinah za postopno napredovanje skozi posamezne programe. Otroci lahko po začetnih tečajih nadaljujejo z izpopolnjevalno šolo in športno šolo, starejši pa izbirajo med programi glede na svojo starost oziroma cilje. Na voljo so tudi programi za odrasle, poletne aktivnosti in individualna vadba.

Nudimo vam različne vadbe plavanja:

• začetni tečaj Tjulko,
• izpopolnjevalno šolo plavanja,
• športno šolo,
• šolo plavanja za otroke od 9 do 12 let,
• šolo plavanja za mladostnike od 12 do 18 let,
• plavanje za veterane oziroma odrasle,
• individualno vadbo,
• poletno šolo Olimpija,
• poletne intenzivne tečaje.

Z vadbo plavanja v Ljubljani lahko otroci in odrasli nadgrajujejo svoje znanje ter razvijajo plavalne sposobnosti v organiziranih skupinah. Programi vas postopno vključujejo v zahtevnejše oblike vadbe. 

Vsak program je namenjen določeni starostni skupini oziroma stopnji plavalnega znanja, zato trenerji lažje oblikujejo skupine z udeleženci podobnega predznanja. Tako je učenje bolj učinkovito, napredovanje redno, vadbeno okolje pa prijetno. 

Treningi plavanja v plavalnem klubu Ljubljana

Plavalni klub Olimpija deluje na področju razvoja plavanja in organizacije plavalnih programov. Poleg vadbe plavanja v Ljubljani je klib prepoznaven tudi po organizaciji športnih dogodkov ter uspešnem tekmovalnem programu. Njegovi plavalci so nastopili že na petih olimpijskih igrah.

V klubu organiziramo tudi:

• mednarodni plavalni miting Miklavž,
• predstavitev kluba na Ljubljanskem festivalu športa,
• poletno plavalno in atletsko šolo skupaj z Atletskim klubom Olimpija,
• testiranja za razvrstitev otrok v ustrezne skupine,
• tekmovalni program za plavalce,
• nastope na domačih in mednarodnih tekmovanjih,
• spletno naročilo klubske opreme,
• spremljanje klubskih dosežkov in državnih rekordov.

Če vas zanima vadba plavanja v Ljubljani, vas vabimo, da se pridružite enemu izmed programov, ki ustreza vaši starosti in plavalnemu predznanju. Veselimo se, da vas bomo lahko spremljali pri razvoju plavalnih znanj, športnem napredku in veselju do gibanja v vodi.

Cenik:
Za informacije o posameznih programih in cenah nas kontaktirajte.