Šola boksa Trbovlje, Zasavje

V podjetju Boksarski klub Titanium organiziramo šolo boksa v Trbovljah in Zasavju od leta 2025. Boksarsko vadbo pripravljamo za začetnike in rekreativce ter za nadaljevalce in tekmovalce. V klub se lahko vključite tudi brez predhodnega znanja boksa, svoje znanje pa nato postopoma nadgrajujete z učenjem tehnike, gibanjem, kondicijskimi vajami in zahtevnejšimi boksarskimi treningi.

Delujemo v Trbovljah, klub pa zastopa Sadmir Delić. Vadbo usmerjamo v rekreativno in tekmovalno ukvarjanje z boksom, zato lahko člani trenirajo glede na svoje predznanje in športne cilje. Začetnikom pomagamo do spoznavanja osnov, izkušenejšim članom pa do nadaljnjega razvoja boksarske tehnike in priprave na tekmovalni boks.

Tržna cena skupinske vadbe boksa v Sloveniji znaša 30-70 € mesečno. Za našo aktualno ceno nam pošljite povpraševanje.

Boksarska vadba za začetnike in rekreativce

Začetek treninga boksa ne zahteva predhodnega znanja. Pri začetnikih se najprej posvetimo osnovni boksarski drži, pravilnemu gibanju in tehniki udarcev, saj te veščine predstavljajo osnovo za nadaljnje učenje. Posamezne elemente nato povezujemo med seboj in jih postopoma vključujemo v zahtevnejše vaje.

Na treningih razvijamo:

• osnovno boksarsko tehniko,
• pravilno držo in gibanje,
• tehniko udarcev,
• koordinacijo,
• hitrost in odzivnost,
• vzdržljivost,
• moč,
• splošno telesno pripravljenost.

Boks zahteva usklajeno delo nog, trupa in rok, zato pri treningu ne razvijamo samo tehnike udarcev. Za vadbo je pomembno gibanje, koordinacija in telesna priprava, s katerimi član pridobiva sposobnosti za nadaljnje tehnično napredovanje.

Rekreativci lahko boks trenirajo brez tekmovalnih ambicij. Z vadbo se naučijo športne discipline in hkrati razvijajo kondicijo, vzdržljivost, hitrost ter koordinacijo. Napredek tako ni vezan na udeležbo na tekmovanjih, temveč tudi na boljše obvladovanje tehnike in telesno pripravljenost.

Začetne vaje postopoma nadgrajujemo. Ko član osvoji osnovno držo, gibanje in posamezne udarce, lahko začne povezovati različne elemente. Tako se učenje nadaljuje od posameznih osnov do zahtevnejših kombinacij in boksarskega gibanja.

Treningi boksa in priprava za tekmovanja Trbovlje

Za člane, ki že poznajo osnovne tehnike, pripravljamo nadaljevalno boksarsko vadbo. Pri vadbi lahko več časa namenimo povezovanju udarcev, obrambi, gibanju in hitrejši izvedbi posameznih elementov. Član tako nadgrajuje znanje, ki ga je pridobil pri začetnem treningu.

Tekmovalno usmerjeni boksarji potrebujejo poleg tehničnega znanja tudi dobro telesno pripravljenost. Trening zato vključuje razvoj vzdržljivosti, moči, hitrosti, koordinacije in odzivnosti. Te sposobnosti so povezane z učinkovitim izvajanjem boksarske tehnike pri večji intenzivnosti.

Pri nadaljevalcih je več poudarka tudi na povezovanju napada, obrambe in gibanja. Posamezen udarec tako ni več samostojen element, temveč ga član uporablja skupaj z drugimi tehnikami. Zahtevnost treninga se s pridobljenim znanjem povečuje.

Tekmovalna vadba je naslednja stopnja za člane, ki želijo svoje znanje preizkusiti tudi v športnem boksu. Pri pripravi tekmovalcev razvijamo tehnične in telesne sposobnosti, potrebne za zahtevnejši trening in nastope na tekmovanjih.

Ker v klubu trenirajo člani z različnimi cilji, rekreativna in tekmovalna vadba nista enaki. Začetniku približamo učenje boksa od osnov, nadaljevalcem pa damo prostor za razvoj že pridobljenega znanja in napredovanje proti zahtevnejšemu treningu.

Učenje boksa v boksarskem klubu Trbovlje, Zasavje

V naši šoli boksa v Trbovljah in Zasavju se naučite osnov, rekreativne vadbe in nadaljevalnih treningov za člane, ki si želijo napredovati v tekmovalni boks. Tako lahko z vadbo začnete brez predhodnih izkušenj in nato svoje znanje razvijate skladno z napredkom. Pri začetnikih se osredotočamo na osnovno tehniko in gibanje, nadaljevalci pa osvojene elemente povezujejo v zahtevnejše kombinacije. Člani s tekmovalnimi cilji lahko trening nadgradijo z intenzivnejšo tehnično in telesno pripravo.

Tržna cena skupinske vadbe boksa v Sloveniji znaša 30-70 € mesečno. Za našo aktualno ceno nam pošljite povpraševanje. Pridružite se našim boksarskim treningom v Trbovljah. Spoznajte osnove boksa ali svoje obstoječe znanje nadgradite z nadaljevalno in tekmovalno vadbo.