Power plate in pilates Nova Gorica

Redna telesna vadba ima ključno vlogo pri ohranjanju vitalnosti, moči in dobrega počutja. V sodobnem tempu življenja pogosto iščemo načine gibanja, ki so učinkoviti, časovno prilagodljivi in hkrati prijazni do telesa. Zato se vse več posameznikov odloča za vadbe, ki so namenjene krepitvi in stabilizaciji telesa ter sprostitvi.

Power plate in pilates v Novi Gorici veljata za sodobni vadbi, ki se prilagaja različnim potrebam in stopnjam telesne pripravljenosti. Gre za dve metodi, ki ju lahko treniramo skupaj in ki omogočata celostno obravnavo telesa, brez pretiranih obremenitev ali težkih vadbenih režimov.

V našem salonu Spa & Beauty Tea power plate in pilates v Novi Gorici vključujemo v širši koncept dobrega počutja, pri katerem je gibanje del ravnovesja med telesom, sprostitvijo in skrbjo zase.

Vadba za moč, stabilnost in sprostitev Nova Gorica

V Spa & Beauty Tea vam nudimo power plate in pilates v Novi Gorici kot del celostnega programa, ki podpira telesno kondicijo in splošno počutje. Obe vadbi sta zasnovani tako, da vključujeta celotno telo in hkrati omogočata prilagoditev posamezniku.

Power plate vadba temelji na vibracijskem principu, ki aktivira mišice na drugačen način kot klasična vadba. Pilates pa se osredotoča na nadzor gibanja, stabilizacijo trupa in zavedanje telesa. Skupaj tvorita učinkovito kombinacijo, ki je primerna za različne cilje.

Pri vadbi upoštevamo:

• trenutno telesno pripravljenost,
• življenjski slog,
• želje posameznika,
• usklajevanje vadbe z drugimi tretmaji.

Power plate in pilates v Novi Gorici pogosto kombiniramo z individualnimi in skupinskimi treningi, hujšanjem, anticelulitnimi programi, razstrupljanjem ter učvrstitvijo telesa. Tako z gibanjem sirše poskrbimo za svoje telo. 

Sodobna vadba na power plate Nova Gorica

Ena izmed prednosti, ki jih ponuja power plate in pilates v Novi Gorici, je časovna učinkovitost. Power plate vadba omogoča aktivacijo več mišičnih skupin v krajšem času, kar je posebej primerno za posameznike z natrpanim urnikom.

Power plate vadba se uporablja za:

• izboljšanje mišičnega tonusa,
• podporo oblikovanju telesa,
• spodbujanje gibanja,
• obogatitev drugih vadb.

Pilates pa k temu doda:

• stabilizacijo hrbtenice,
• nadzor gibanja,
• zavestno dihanje,
• raztezanje mišičnih fascij.

Power plate in pilates v Novi Gorici tako sta priložnost za boljše zaznavanje telesa. Vadba poteka pod strokovnim vodstvom, kar omogoča pravilno izvedbo in varno vključevanje v rutino. V praksi ju pogosto kombiniramo tudi z masažami, naturopatijo in iridologijo, negu obraza, liftingom obraza ter anti-ageing programi, saj tako okrepimo rezultate.

Funkcionalna vadba za krepitev telesa Nova Gorica

Vsak posameznik ima drugačne potrebe in cilje. Power plate in pilates v Novi Gorici omogočata prilagodljivost, ki ni usmerjena v tekmovalnost, temveč v kakovost gibanja in občutek v telesu.

Stranke se odločajo za to obliko vadbe, ker:

• si želijo gibanja brez pretiranih obremenitev,
• iščejo vadbo, ki jo je mogoče prilagoditi,
• cenijo strokovno vodenje.

Power plate in pilates v Novi Gorici sta primerna tako za začetnike kot za tiste, ki že imajo izkušnje z vadbo. Pomembno nam je, da vadba vključimo v vsakdan na način, ki podpira dolgoročno dobro počutje.

Cenik
Za dodatne informacije smo vam na voljo po zgoraj navedenih kontaktih. Z veseljem vam pomagamo pri vadbah.