Zen Yoga, Nataša Peunik, s. p. Poučevanje Zen joge in meditacije Celje

Se želite naučiti tehnik sproščanja, pa ne veste, kje bi začeli? Nataša Peurnik s.p. skrbi za odlično poučevanje Zen joge in meditacije (Celje).

Z vadbo joge in meditacije lahko začnete kadarkoli, poiskati morate le vam najbližjo skupino. Za poučevanje Zen joge in meditacije v Celju smo vam na voljo izkušeni učitelji z dolgoletno prakso.

Vse kar potrebujete za začetek joge in meditacije so motivacija, odprtost ter udobna oblačila, za odlično poučevanje Zen joge in meditacije pa poskrbimo mi. 

Zen joga Štajerska

Zen joga je oblika joge, ki izvira iz Indije in sprošča ljudi že več tisočletij. Temelji na gibih, ki spravijo telo v ravnovesje, ga povežejo z umom in pomagajo pri vzdrževanju teh ravnovesnih stanj. 

Mi se ukvarjamo s poučevanjem Zen joge in meditacije v Celju že vrsto let. Z našimi bogatimi izkušnjami znamo poskrbeti za odlično mešanico tradicije in sodobnosti. Naše sposobnosti namreč temeljijo na tisočletjih uveljavljenih znanj, lastno znanje pa redno posodabljamo, da ustreza modernim težavam za poučevanje Zen joge in meditacije.

Celje je sicer mesto našega delovanja, ampak naše tehnike izhajajo iz kitajskega budizma. V Zen jogi je poudarek na treh načelih čan budizma:

• spraviti telo v red,
• spraviti dihanje v red,
• spraviti um v red.

Meditacija Celje

Poleg poučevanja Zen joge se ukvarjamo tudi z meditacijo na Štajerskem. Njena praksa je pravzaprav neločljivi del joge in prav tako temelji na budističnih metodah. 

S prakso meditacije lahko izboljšamo koncentracijo, se naučimo tehnik umirjanja, začnemo pa se tudi zavedati okolice in sebe, s čimer razvijamo pozitivne lastnosti in utrdimo umirjenost čustev. Poučevanja Zen joge in meditacije v Celju pri nas potekajo v dveh delih:

• vadba: postavljanje v različne položaje joge in
• formalna praksa: meditacija v sedečem položaju pred ali po koncu treninga. 

Cenik:

Za urnik in cenik lahko pogledate na našo spletno stran. Če potrebujete dodatne informacije, stopite v stik z nami po telefonu ali elektronski pošti. Veselimo se vašega kontakta.