Pilates Koper, Primorska

Iščete dobrega trenerja, ki vam bo pomagal na poti večje gibljivosti in odpravljanja bolečin v hrbtenici? Potem ste prišli na pravi naslov - S&S Pilates center, Suzana Ivančič smo na voljo za pilates treninge v Kopru.

Pilates vodimo z veliko predanostjo in stalnim učenjem. Z veseljem se posvetimo tudi vam ter poskrbimo,da boste vadili varno in prijetno. Ure treningov izvajamo v večernem terminu od ponedeljka do četrtka od 20h do 21h. 

Pilates izvajamo z veliko predanosti, strokovnosti in nenehnim izobraževanjem. Vsaki vadeči se posvetimo individualno ter poskrbimo, da vadba poteka varno, prijetno in v skladu z vašimi zmožnostmi.

Pilates vadbe na blazini v Kopru – čas zase, gibanje in dobro počutje.

Iščete vadbo, ki vam bo pomagala izboljšati gibljivost, zmanjšati napetosti in hkrati izboljšati splošno dobro počutje? Potem ste na pravem mestu! V Kopru izvajamo pilates vadbe na blazini, namenjene ženskam, ki si želijo zavestnega gibanja, boljšega počutja in ravnovesja med telesom in umom.

Pilates v Kopru je odlična izbira za ženske vseh starosti – tako za začetnice kot za tiste, ki z vadbo že imate izkušnje. Intenzivnost vadb prilagajamo sproti, z namenom, da se med vadbo počutite dobro in sproščeno, hkrati pa učinkovito krepite svoje telo.

Z redno pilates vadbo lahko izboljšate držo, okrepite mišice jedra, povečate gibljivost hrbtenice in zmanjšate možnost za bolečine v križu ter hrbtu. Pilates, ki ga v Kopru izvajamo, pozitivno vpliva tudi na splošno dobro počutje, saj spodbuja zavedanje telesa, umirja misli in pomaga pri sproščanju vsakodnevnega stresa. 

Prednosti redne pilates vadbe:

• izboljšana drža in stabilnost telesa
• večja gibljivost in manj napetosti
• večji mišični tonus
• boljše ravnotežje in koordinacija
• oblikovanje telesa
• čas zase in več notranjega ravnovesja

Pri pilatesu je pravilna izvedba vaj ključnega pomena, zato vas skozi vadbo natančno vodimo in spremljamo, da izvajate pravilno dihanje in gibanje ter skrbiva, da iz vsake ure odnesete kar največ. Po vadbi se boste počutile lažje, bolj sproščene in polne energije.

Pilates Koper že dobro pozna, vedno pa smo veseli, ko lahko njegove prednosti predstavimo novim strankam, ki si želijo izboljšati držo ter zmanjšati možnosti za bolečine v hrbtu.

Vabljeni na pilates za zdravo telo v Kopru

Redno obiskovanje treningov pilatesa namreč pomaga pri krepitvi mišic trupa ter povečuje gibljivost hrbtenice, zaradi česar se bolečine omilijo, gibljivost celotnega telesa pa poveča. Prednosti redne vadbe so tudi:

• preprečevanje osteoporoze,
• povečan mišični tonus, 
• izboljšanje ravnotežja in koordinacije,
• učinkovitejša rehabilitacija po poškodbah in posegih,
• oblikovanje telesa.

Pri pilatesu je izredno pomembno, da se pri izvajanju vaj sledi navodilom ter jih izvaja pravilno, da lahko dosežemo kar največje učinke. Da bi to lahko tudi vi dosegli, vam bomo z veseljem pomagali, če nas kontaktirate in se dogovorite za izvajanje treningov pilatesa pod našim vodstvom.

Vabljene vse ženske, ki si želite posvetiti nekaj časa sebi in svojemu telesu. Za več informacij o vadbah in možnostih vpisa, vas vabimo, da nas kontaktirate. Z veseljem vam svetujemo in odgovorimo na vaša vprašanja.

Cenik – pilates Koper
Cene so odvisne od različnih dejavnikov, zato vas vabimo, da nas kontaktirate za individualno ponudbo.