Osebno trenerstvo Koroška

TAP-GYM Fitnes, d.o.o. od leta 2022 nudimo osebno trenerstvo na Koroškem in omogočamo individualno vadbo v skoraj 400 m² velikem fitnesu in telovadnici v Radljah ob Dravi. Individualni trening prilagodimo vaši trenutni telesni pripravljenosti, zastavljenim ciljem in življenjskemu slogu, pri vadbi pa se osredotočimo na pravilno izvedbo vaj, napredek, motivacijo in sprotno prilagajanje programa.

V našem fitnes centru vam je na voljo osebje za pomoč pri uporabi naprav, individualni trening pa poteka pod strokovnim vodstvom. Osebno vadbo prilagodimo začetnikom, rekreativcem in izkušenim vadečim, ki želijo izboljšati kondicijo, povečati moč ali gibljivost, pridobiti mišično maso oziroma zmanjšati telesno težo.

TAP-GYM se nahaja na Koroški cesti 69E v Radljah ob Dravi. Fitnes je odprt od ponedeljka do četrtka od 7.00 do 22.00, v petek od 7.00 do 21.00, v soboto od 9.00 do 19.00 in v nedeljo od 15.00 do 19.00, individualne termine pa določimo po dogovoru.

Individualni trening glede na vaše cilje Koroška

Pri individualnem treningu program pripravimo glede na trenutno pripravljenost in cilj posameznika. Če šele začenjate, se osredotočimo na pravilno uporabo opreme in izvedbo vaj. Pri izkušenih vadečih lahko trening usmerimo v napredek na področju moči, kondicije, mišične mase ali gibljivosti.

Z individualnim treningom pridobite:

• program treninga, prilagojen posamezniku,
• strokovno vodenje med vadbo,
• pomoč pri pravilni izvedbi vaj,
• prilagoditev treninga trenutni pripravljenosti,
• vadbo za izboljšanje kondicije,
• trening za povečanje moči,
• vadbo za izboljšanje gibljivosti,
• trening za pridobivanje mišične mase,
• vadbo za zmanjšanje telesne teže,
• spremljanje napredka,
• dodatno motivacijo med treningom,
• termine po dogovoru.

Cene osebnega trenerstva se pri ponudnikih v na Koroškem začnejo pri približno 30 EUR za posamezni enourni trening. Končna cena je odvisna od izbranega programa, števila treningov in obsega individualnega vodenja. Za samostojno vadbo v TAP-GYM je redna mesečna karta za odrasle 48 EUR, na voljo pa so tudi druge vrste mesečnih in večmesečnih kart.

Skoraj 400 m² prostora za trening v Radljah ob Dravi

Za osebno trenerstvo na Koroškem imamo v TAP-GYM na voljo fitnes in telovadnico, ki skupaj obsegata skoraj 400 m². Fitnes je opremljen s kardio napravami in napravami za moč, velika okna na vzhodni in južni strani pa v prostor dovajajo veliko naravne svetlobe. Prostornost omogoča izvajanje različnih vrst treningov.

V telovadnici imamo tatami za vadbo borilnih veščin in posebne kardio naprave. Poleg individualnih treningov organiziramo HIT vadbo, vadbo za seniorje, krožne skupinske treninge, skupinsko vadbo za mlade od 11 do 15 let in rekreativni kickboks, zato lahko način vadbe izberete glede na svoje cilje in želje.

Če ste v fitnesu prvič, vam pomagamo pri registraciji, predstavimo prostore in opremo ter pojasnimo uporabo naprav. Pri vadbi skrbimo tudi za red in čistočo, zato je med treningom obvezna uporaba čiste brisače, čistih športnih copat in čistih športnih oblačil.

Osebni trening za začetnike in izkušene Koroška

Individualni trening je namenjen tako začetnikom kot rekreativcem in ljudem, ki že redno trenirajo. Program prilagodimo vašemu izhodišču in ga glede na napredek spreminjamo, zato vam ni treba uporabljati enakega načrta vadbe ne glede na dosežene rezultate ali spremembe ciljev.

Za vadbo lahko izberete individualno vodenje ali druge programe TAP-GYM. Če želite začeti z individualnim treningom, izboljšati svojo telesno pripravljenost ali potrebujete pomoč pri sestavi vadbe glede na svoj cilj, nam pošljite povpraševanje za osebni trening v TAP-GYM v Radljah ob Dravi.

Dogovorili se bomo za termin ter preverili vaše cilje, trenutno pripravljenost in primeren način vadbe.