Akupunktura je terapevtska metoda, ki temelji na vstavljanju zelo tankih igel v natančno določene točke na telesu. Postopek poteka individualno v popolnem miru, pri čemer terapevt najprej oceni splošno stanje posameznika ter njegove težave. Sam tretma je običajno neboleč ali le rahlo zaznaven in traja določen čas, med katerim se telo postopoma odziva na stimulacijo točk.
Akupunktura se najpogosteje uporablja pri lajšanju bolečin, težavah z mišicami in sklepi, glavobolih, stresu, utrujenosti ter pri podpori splošnemu dobremu počutju. Pogosto jo izberejo tudi posamezniki, ki iščejo dopolnilni pristop k izboljšanju ravnovesja v telesu.

Bioresonančna terapija je metoda, pri kateri se s pomočjo posebnih naprav zaznava in uravnava odzive telesa na različne obremenitve. Ljudje se zanjo pogosto odločajo, kadar želijo bolje razumeti, kako njihovo telo reagira na določene snovi ali zunanje vplive.
Najpogosteje se uporablja kot podpora pri splošnem počutju, ob dolgotrajni utrujenosti, občutku neravnovesja ali kot dopolnilna metoda pri obravnavi različnih telesnih in življenjskih navad. Terapija je individualno prilagojena in poteka postopno, z namenom podpore telesnim procesom.

Reiki je sprostitvena tehnika, ki temelji na prenosu energije preko dlani terapevta. Terapija poteka v mirnem okolju, kjer posameznik leži ali sedi, medtem ko terapevt z nežnim polaganjem rok na telo ali v njegovi bližini ustvarja občutek umirjenosti.
Reiki terapija je namenjena sprostitvi, zmanjševanju napetosti in podpori notranjemu ravnovesju. Pogosto jo izberejo ljudje, ki si želijo umiriti misli, zmanjšati stres in si vzeti čas zase v varnem in tihem okolju.

Nutricionistika se ukvarja s preučevanjem hrane, hranil in njihovega vpliva na telo ter splošno počutje. Osredotoča se na oblikovanje uravnotežene prehrane glede na življenjski slog, potrebe posameznika in njegove cilje.

Dietetika pa je bolj usmerjena v prilagajanje prehrane pri posebnih zdravstvenih stanjih ali specifičnih potrebah. Dietetiki pogosto sodelujejo pri oblikovanju prehranskih načrtov, ki upoštevajo zdravstvena priporočila in omejitve. Obe področji se dopolnjujeta, skupni cilj pa je podpora zdravemu in uravnoteženemu načinu prehranjevanja.

Na portalu Moja Dejavnost lahko najdete seznam wellness in spa centrov iz vse Slovenije, kjer lahko uživate v:

• masažah,
• savnah,
• solnih sobah,
• termah,
• jacuzzijih

ter raznih terapijah in tretmajih za obraz in telo. Več preverite pri izbranem ponudniku na portalu Moja Dejavnost.

Obstaja več vrst masaž, vsaka pa ima svoj namen.

Terapevtske masaže so predvsem namenjene sproščanju bolečin, športne masaže so terapevtske masaže, ki so namenjene specifično športnikom po telovadbi, seveda pa so vam na voljo tudi sprostitvene masaže, med drugim:

• tajska masaža,
• havajska masaža lomi lomi,
• masaža z eteričnimi olji,
• masaža z vročimi kamni,
• masaža s čokolado,
• berberska masaža,
• antistresna masaža …

Prehranska dopolnila, kot ime namigujejo, dopolnijo vašo prehrano z vitamini in minerali, nekateri pa imajo zato tudi pozitiven učinek na vaš metabolizem, nivo energije, hitro regeneracijo mišic po telovadbi in podobno. Vse našteto je odlično dopolnilo k zdravi prehrani in redni športni vadbi za hitrejše hujšanje.

Ne, alternativna medicina lahko služi le kot dopolnilo sodobni medicini, zato za zdravstvene težave še vedno obiščite zdravnika, alternativna medicina pa vam lahko pomaga pri lajšanju simptomov.

Zeliščarji prodajajo različne zeliščne izdelke:

• zeliščne čaje,
• zeliščne tinkture,
• zeliščna olja,
• zeliščne hidrolate,
• zeliščna mazila in kreme …

Pri posameznem zeliščarju se lahko pozanimate, kaj priporoča za vaše potrebe in kako zeliščne izdelke pravilno uporabljati.